Fit4Business: Gesundheit, Fitness & Ernährung Coach (m/w/d)

Die Weiterbildung "Fit4Business: Gesundheit, Fitness & Ernährung Coach (m/w/d)" bereitet dich darauf vor, als ganzheitlicher Gesundheits- und Fitnesscoach in Unternehmen oder für Privatpersonen tätig zu werden. Du erlernst die Grundlagen des Betrieblichen Gesundheitsmanagements (BGM) und wirst in der Umsetzung strategischer Gesundheitsmaßnahmen geschult. Ergänzt wird dies durch fundiertes Wissen in Anatomie, Sportphysiologie und Trainingswissenschaften, um zielgerichtete und individuelle Trainingspläne zu entwickeln.

Ein weiterer Schwerpunkt liegt auf der Ernährungsberatung, einschließlich Einkaufs- und Lebensmittelkunde, um gesunde Lebensweisen zu fördern. Zudem erwirbst du Kompetenzen im Kleingruppentraining und erhältst Zugang zu einem interaktiven Übungskatalog, der dich bei der Planung von Trainingseinheiten unterstützt. Mit dieser umfassenden Weiterbildung bist du in der Lage, Gesundheit, Fitness und Ernährung nachhaltig zu fördern.

Fachkraft für Betriebliches Gesundheitsmanagement (BGM)

• Grundlagen des Betrieblichen Gesundheitsmanagements
• Handlungsfelder des Betrieblichen Gesundheitsmanagements
• Praktische Umsetzung eines Betrieblichen Gesundheitsmanagements
• Präsenzphase - Das Betriebliche Gesundheitsmanagement der Zukunft
• Abschlussarbeit (online) - Betriebliches Gesundheitsmanagement
• Abschlussprüfung - BBGM Ausbildungsstufe 1 (freiwillig)

Betrieblicher Gesundheitsmanager

• Leitlinien des Betrieblichen Gesundheitsmanagements
• Strategien des Betrieblichen Gesundheitsmanagements
• Präsenzphase - Strategien des BGM
• Abschlussarbeit (online) - Strategien des BGM
• Abschlussprüfung - BBGM Ausbildungsstufe 2 (freiwillig)

Funktionelle Anatomie

• Sportbiologische Grundlagen
• Allgemeine Anatomie des Bewegungssystems
• Spezielle Anatomie des Bewegungssystems
• Angewandte Anatomie des Bewegungssystems

Sportphysiologie

• Nervensystem
• Motorik
• Herz-Kreislauf-System
• Atmungssystem
• Hormonsystem
• Energiebereitstellung & Wärmehaushalt

Trainings- und Bewegungswissenschaft

• Grundlagen der Trainingswissenschaft
• Grundsätze des Trainings
• Konditionelle Fähigkeiten
• Koordinative Fähigkeiten
• Grundlagen der Bewegungslehre

Praxis der Trainingslehre

• Trainingswissenschaft
• Die Fähigkeit Kraft
• Die Fähigkeit Ausdauer
• Die Fähigkeit Koordination
• Die Fähigkeit Beweglichkeit
• Funktionelles Training

Trainingssteuerung und -planung

• Fünf-Stufen-Modell der Trainingssteuerung
• Trainingsplanung

Praxis der Trainerprofession

• Kommunikationskompetenz
• Motivationskompetenz
• Rolle der Trainerprofession

Übungskatalog - Fitness

• Interaktives Online-Nachschlagewerk über alle relevanten Übungen im Kraft-, Fitness- und Gesundheitstraining & Functional Training

Individuelle Trainingsplanung

• Die Voraussetzungen unterschiedlicher Zielgruppen erkennen
• Langfristige Trainingsplanung durchführen
• Den Trainingsplan durch sinnvolle Übungen ergänzen
• Problematiken bei der Trainingsplanung erkennen und beheben
• Kunden mit einer optimalen Trainingsplanung zum Ziel führen

Ernährungsberatung

• Umsetzung der Grundlagen der Ernährung,
• Anforderungen an die Ernährung
• Gewicht und Gesundheit
• Gesprächsführung in der Ernährungsberatung

Kleingruppentrainer

• Der Group Fitness Trainer
• Belastungs- und Trainingskontrolle
• Flüssigkeitsaufnahme im Group Training
• Musiklehre und -auswahl
• Struktur einer Group Fitness Stunde
• Kommunikation im Group Training
• Berufspraxis im Group Training
• Übungskatalog

Einkaufs- und Lebensmittelberater

• Ernährung gestern, heute und morgen
• Haushaltsmanagement
• Drin was drauf steht?
• Ökologisch oder Ökonomisch?
• Ist Bio besser?
• Lebensmittelkunde und Toxikologie

Individualisierung der Weiterbildung

Unser Weiterbildungsangebot kann flexibel an deine Bedürfnisse und beruflichen Ziele angepasst werden. Bei Interesse erstellt dir unser Team der Bildungsberatung ein persönliches Angebot.