Ausdauertrainer A Lizenz (m/w/d)

Die Weiterbildung "Ausdauertrainer A-Lizenz (m/w/d)" vermittelt umfassende Kenntnisse zur Planung, Steuerung und Optimierung von Ausdauertraining. Du lernst sportphysiologische Grundlagen, Leistungsdiagnostik und die wichtigsten Faktoren des Ausdauersports kennen. Die Erstellung individueller Trainingspläne, Testverfahren und die Trainingssteuerung im Leistungs- und Freizeitsport stehen dabei im Fokus. Zusätzlich erhältst du Qualifikationen in den Bereichen Sporternährung und Mentaltraining. Die Ernährung C-Lizenz vermittelt Grundlagen der Nährstoffe und sportgerechte Ernährungsstrategien. Ergänzend lernst du als Sportmentaltrainer mentale Techniken zur Leistungssteigerung und Stressbewältigung kennen.

Spezifische Module wie Lauftraining und Cardiotraining vertiefen dein Wissen über altersgerechtes und leistungsorientiertes Ausdauertraining. In der Ernährungsberatung für Sportler erfährst du, wie du Ernährungsstrategien individuell anpasst und professionelle Beratungen durchführst. Mit dieser Weiterbildung bist du in der Lage, Sportler in verschiedenen Disziplinen des Ausdauersports gezielt zu betreuen und ihr Leistungsniveau nachhaltig zu verbessern.

Die Weiterbildung ist von der ZFU staatlich geprüft und zugelassen. Diese staatliche Zulassung bestätigt, dass die gesamten Lehrmaterialien methodisch-didaktisch aufbereitet und fachliche aktuell sind, alle Tutoren und Dozenten über eine geeignete Qualifikation verfügen und die gesamte Weiterbildung auf den angestrebten Abschluss hinführt.

• Sportphysiologie
• Ausdauertraining
• Faktoren des Ausdauersports
• Tests und Trainingsplanung im Ausdauersport
• Einsendearbeit (online) - Tests und Trainingsplanung
• Leistungsdiagnostik im Ausdauersport
• Präsenzphase - Trainingsplanung im Ausdauersport
• Abschlussarbeit (online) - Trainingskonzept

• Grundlagen der Ernährung
• Lehrskript - Grundlagen der Nährstoffe
• Abschlussprüfung (online) - Ernährung C-Lizenz

• Mentales Training
• Präsenzphase - Stressmanagement und Entspannungstechniken
• Einsendearbeit (online) - Mentales Training
• Mentales Training im Sport
• Präsenzphase - Training mentaler Fertigkeiten
• Präsenzphase - Mentaler Trainingsprozess
• Abschlussarbeit (online) - Mentales Training im Sport

• Die konditionelle Fähigkeit Ausdauer
• Prinzipien der Trainingslehre
• Grundlagen der Trainingsplanung im Ausdauersport
• Grundlagen der Trainingssteuerung
• Das Ausdauertraining
• Testverfahren zur Diagnostik der Ausdauerleistungsfähigkeit
• Trainingsplanung und -steuerung im Leistungssport
• Faktoren des altersgemäßen und spezifischen Ausdauertrainings
• Lauf- und Marathontraining
• Abschlussarbeit (online) - Trainingskonzept

• Ausdauertraining
• Cardiotraining
• Abschlussarbeit (online) - Trainingskonzept

• Sporternährung
• Präsenzphase - Auswertung von Ernährungsprotokollen
• Einsendearbeit (online) - Fallaufgaben
• Präsenzphase - Kommunikation in der Ernährungsberatung
• Präsenzphase - Ernährungsberatung für Sportler
• Abschlussarbeit (online) - Ernährungskonzept

Unser Weiterbildungsangebot kann flexibel an deine Bedürfnisse und beruflichen Ziele angepasst werden. Bei Interesse erstellt dir unser Team der Bildungsberatung ein persönliches Angebot.