Fitnesstrainer A-Lizenz (inkl. Fitnesstrainer B- und C-Lizenz) (m/w/d)

Die Weiterbildung "Fitnesstrainer A-Lizenz (inkl. Fitnesstrainer B- und C-Lizenz) (m/w/d)" vermittelt dir ein umfassendes Wissen und praktische Kompetenzen, um als Experte im Fitness- und Gesundheitsbereich tätig zu sein. Du lernst die Grundlagen der Ernährung und Sporternährung, die Erstellung und Auswertung von Ernährungsprotokollen sowie die Planung und Durchführung individueller Trainingskonzepte.

Ein weiterer Schwerpunkt liegt auch auf spezialisierten Trainingsformen, wie Rückentraining, Cardio-/Ausdauertraining und Sportrehabilitation. Ergänzt wird die Weiterbildung durch praxisnahe Methoden der Trainingssteuerung und -planung sowie Kommunikationskompetenzen für die Ernährungsberatung. Theorie und Praxis werden durch ein interaktives Übungskonzept und abschließende Arbeiten zu den verschiedenen Fachbereichen verknüpft.

Die Inhalte der Fitnesstrainer A-Lizenz orientieren sich an dem IHK-Rahmenlehrplan des Geprüften Fitnessfachwirt IHK.

• Web Based Training (WBT) - Übungskatalog - Fitness
• Präsenzphase - Indikationsspezifisches Training
• Abschlussarbeit (online) - Fachtrainer/in für Rückentraining
• Abschlussarbeit (online) - Fitnesstrainer/in B-Lizenz

Grundlagen der Ernährung

• Allgemeine Grundlagen
• Weg der Nahrung durch den Körper
• Ernährungs- und Leistungsphysiologische Grundlagen
• Bestimmung der Körperzusammensetzung
• Grundlagen der Nährstoffe
• Energiegehalt und Zufuhrempfehlungen

Auswertung von Ernährungsprotokollen

• Präsenzphase - Kommunikation in der Ernährungsberatung
• Präsenzphase - Ernährungsberatung für Sportler
• Abschlussarbeit (online) - Ernährungsberater/in für Sportler

Handlungsbereich 'Fitnesstraining & functional Training'

• Funktionelle Anatomie
• Sportphysiologie
• Trainings- und Bewegungswissenschaft
• Praxis der Trainingslehre
• Trainingssteuerung und -planung
• Praxis der Trainerprofession
• Übungskatalog - Fitness
• Individuelle Trainingsplanung
• Abschlussarbeit (online) - Fachtrainer/in für Sportrehabilitation

Handlungsbereich 'Grundlagen der Ernährung, Ernährungsberatung & Sporternährung'

• Grundlagen der Ernährung
• Grundlagen der Nährstoffe
• Sporternährung
• Auswertung von Ernährungsprotokollen
• Kommunikation in der Ernährungsberatung
• Ernährungsberatung für Sportler
• Abschlussarbeit (online) - Ernährungsberater/in für Sportler

Handlungsbereich 'Cardio-/Ausdauertraining'

• Ausdauertraining
• Cardiotraining
• Abschlussarbeit (online) - Fachtrainer/in für Herz-Kreislauf-Training
• Theoretische Abschlussprüfung - Fitnesstrainer/in A-Lizenz

Individualisierung der Weiterbildung

Unser Weiterbildungsangebot kann flexibel an deine Bedürfnisse und beruflichen Ziele angepasst werden. Bei Interesse erstellt dir unser Team der Bildungsberatung ein persönliches Angebot.